|
03.01.2020
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 76,50g | Carbs : 132,95g.
Pequeno Almoço: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). Almoço: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Fritto in Pastella. Jantar: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Finocchi Bolliti, Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci. Snacks/Outros: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Tisana, Mele Cotte, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de La Barbara
|