Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 33,45g | Prot: 68,64g | Carbs : 182,20g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Almoço: HoneyBaked Honey Baked Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Jantar: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Philippine Brand Dried Mangoes, Egg. Snacks/Outros: Grapes, Watermelon, 7-Eleven Lite Sugar Free Mango Slurpee. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momtx3
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