Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 65,20g | Prot: 52,22g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, KEMBANG TAHU, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Kwetiau, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), MISUA SAU TAO MISOA, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Almoço: Pecel, Gado Gado, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum. Jantar: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Bubur Nasi. Snacks/Outros: A&W Waffle, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Silver Queen Almond. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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