Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 98,02g | Prot: 129,74g | Carbs : 237,40g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Кукис Шоколадно-Банановый, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Маракуйя, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Брест Литовск Сыр Маасдам, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Киви, Голубика, Банан, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Айва. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|