Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 44,17g | Prot: 60,90g | Carbs : 177,06g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Брауни, Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Фасоль в Собственном Соку. Jantar: Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Шоколад, Чай, Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|