Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 57,23g | Prot: 90,09g | Carbs : 95,30g.
Pequeno Almoço: La Paulina Сыр Гойя, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овощи Гриль. Jantar: Форель на Пару, Горбуша на Пару, Киви, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Outros: Vitly Кокосовое Молоко, Nesquik Какао на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Твердый Сыр Пармезан. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|