Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 47,84g | Prot: 118,30g | Carbs : 146,70g.
Pequeno Almoço: Primfood Халва Шоколадная, Каша Пшенная на Молоке, Мёд. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Блинчики с Мясом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Фисташки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Груша, Яблоко. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pma2107
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