Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 103,59g | Carbs : 152,19g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Almoço: Гречка Отварная, Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, НЕВА Мини-Зефир, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drozd.kseniia
|