|
кошмарррррр как до завтра похудеть на 2 кг
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
612 kcal
|
Líp: 19,67g | Prot: 34,48g | Carbs : 77,32g.
Almoço: Укроп, Магнит Коржик Школьный, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Jantar: Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлеб Черный, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Адыгейский , Чай, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Outros: ВкусВилл Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Магнит Сыр Адыгейский , Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
А к чему такие крайности?
20 fev 22 por membro: liza.sceller
|
потому что школа начинается
20 fev 22 por membro: RistinaVa
|
Одно дело сбросить 2 кг воды, другое — 2 кг жира. Что для вас важнее: качество тела или простая цифра на весах?
20 fev 22 por membro: liza.sceller
|
мне бы как раз воду и нужно убрать.. ужасные отеки :(
20 fev 22 por membro: RistinaVa
|
Отëки у меня хорошо уходят благодаря баням/массажам/сну по 10 часов (с 21-22 до 7-8)/недельному отдыху от максимально интенсивного спорта.
20 fev 22 por membro: liza.sceller
|
сегодня постараюсь лечь пораньше, а то ненароком сбила режим , может поэтому вес как то неохотно уходит 🤔
20 fev 22 por membro: RistinaVa
|
можно голову отрубить... благо она не сильно нужна)))
20 fev 22 por membro: Марья__Моревна
|
20 fev 22 por membro: k788885
|
20 fev 22 por membro: yxsfge
|
Ванна с морской солью, щетка, массаж тела, есть упражнение для лимфы. Но уйдёт именно вода, через день вес будет как раньше
20 fev 22 por membro: nataliisin1211
|
20 fev 22 por membro: N.Shy_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|