Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 44,25g | Carbs : 180,53g.
Pequeno Almoço: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Vaasan KOULUNÄKKI Maukas, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Auran Valkosipuli-Persiljalevite. Almoço: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Fallero Härkäpapu-Punajuurifalafel. Snacks/Outros: Estrella Honey & Salt Cashew Mix, Hunaja, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Tee (Makeuttamaton), Oululainen Reissumies, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Panda Sydä Marmeladi. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatildaAurora
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