Jornal de adelaidemangione, 20 fev 22

👍
65,4 kg Perdidos até agora: 7,1 kg .    Ainda faltam: 3,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

989 kcal Líp: 22,98g | Prot: 95,35g | Carbs : 99,65g.   Pequeno Almoço: Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mele Golden Delicious, Cestini di avena, Uovo. Almoço: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberi Sgusciati, Zucchine, Tilda Brown Basmati. Jantar: Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Snacks/Outros: Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera, Piuma D'oro Chiacchiere Pistacchio. mais...
1993 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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Comentários  
Alla grande! 
20 fev 22 por membro: Th.picc
👌🏼 
20 fev 22 por membro: Annet_prs

     
 

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