Jornal de ambriel707, 20 fev 22

Результаты за 6 недель:
Вес: 51.9 (-9.15)
ОГ: 83.1 (-3.9)
ОТ: 61.2 (-8.3)
ОБ: 96.4 (-5.1)
ОпН: 51.5 (-5)
ОлН: 50.7 (-2.8)

Очень рада результатам. Осталось ещё немного убрать в бёдрах и ляшках и будет отлично 🤗

51,9 kg Perdidos até agora: 12,6 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1563 kcal

Líp: 66,55g | Prot: 72,61g | Carbs : 163,71g.   Pequeno Almoço: Запеканка с Рисом и Клюквой. Jantar: Печень с Макаронами . Snacks/Outros: Лента Яблоко, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Блины на Воде, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mais...