Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 52,17g | Prot: 67,11g | Carbs : 194,13g.
Pequeno Almoço: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: SR MCT C8, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コープ きのこカレー, 白米. Jantar: 緑茶, 春雨サラダ, 鶏肉餃子, 白米 （調理済み）. Snacks/Outros: 砂糖, 明日香野 きな粉, オーツ麦のふすま, バター, コーヒー. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 32 minutos, Abdominais - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de さくら39
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