Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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99,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 43,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Líp: 26,39g | Prot: 67,72g | Carbs : 22,55g.
Pequeno Almoço: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Sicilia Сок Лимона, Капуста Белокочанная, Минтай. Jantar: Bio Max Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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