Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 80,18g | Carbs : 81,02g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete, Sadia Mussarela. Almoço: Salada Vinagrete, Agrião, Rúcula, Salada de Maionese, Regina Queijo Coalho Espeto, Contra-filé. Jantar: Manga Palmer. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi Anastacio
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