Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 78,64g | Prot: 40,33g | Carbs : 279,16g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Integral, Kellogg's Sucrilhos, Itambé Iogurte de Morango, Itambé Iogurte de Morango. Almoço: Yoki Polvilho Azedo, Yoki Polvilho Azedo, Queijo Minas, Omelete. Jantar: Nescau Nescau 3.0, 3 Corações Achocolatado , Itambé Leite Semidesnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Lacta 5Star (18g), Lacta Bis (7g), Lacta Amandita Due, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Lacta Ao Leite, Lacta Lacta Oreo, Lacta Lacta Coco, Lacta Bombom Ouro Branco . mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Escada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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