Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 84,07g | Carbs : 334,71g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Jantar: Dannon Oikos Pro Peach. Snacks/Outros: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Trader Joe's Baby Carrots, Apples, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Apples. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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