Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 67,18g | Prot: 88,81g | Carbs : 144,22g.
Pequeno Almoço: +Mu Mukebar Chocolate. Almoço: Cupim Assado, Swift Coxão Mole em Tiras, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Damasco Seco, Maçã, Seara Pão de Queijo Tradicional, Trio Light Morango e Chantilly, Lacta Bis Branco, Monster Energy Mango Loco, Café. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|