Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 68,30g | Prot: 125,02g | Carbs : 195,34g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Jantar: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins, Rice-A-Roni Cheddar & Broccoli, Johnsonville Turkey Bratwurst. Snacks/Outros: Oranges, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, Kirkland Signature Parmesan Bagel. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 10 horas e 26 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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