Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Líp: 93,23g | Prot: 134,67g | Carbs : 160,71g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Ярче Творог 5%, Магнит Авокадо, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Молочная Сказка Молоко 2,5%. Almoço: Додо Пицца Сырники с Малиновым Вареньем, Додо Пицца Мясной Стартер, 5 Морей Горбуша Натуральная, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая. Jantar: Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик . Snacks/Outros: RLine Light Whey. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|