Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 86,79g | Prot: 124,00g | Carbs : 132,42g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Омлет или Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. Snacks/Outros: Sierra Fit Protein, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|