Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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40,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 18,75g | Prot: 37,37g | Carbs : 59,72g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam Gandum. Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Chicken Thigh Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Nutricia Fortifit. mais...
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1544 kcal
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Exercício:
HIIT Body Weight - 20 minutos, Weight Lifting - 30 minutos, HIIT Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lia Rimaldi
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