Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 81,37g | Prot: 151,09g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Жареное Яйцо, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Almoço: Barilla Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Евроопт Банан, Красное Яблоко. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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