jumi jumi jumi 🙂
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 99,39g | Prot: 56,59g | Carbs : 108,13g.
Pequeno Almoço: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Pågen Oivallus Rukiinen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi. Almoço: Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kuminapalat, HK Popsi Iso Viitonen. Jantar: Pirkka Tomaatti, Kananmuna, HK Popsi Iso Viitonen. Snacks/Outros: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Attolj
|