Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 26,95g | Carbs : 105,45g.
Pequeno Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Teh Tawar. Almoço: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Lumpia, Kentang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Alpukat, Telur Rebus. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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