|
Штаны вчерась с меня почти рухнули, пришлось ловить на лету. В остальном по-старому
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 80,49g | Prot: 56,04g | Carbs : 138,50g.
Pequeno Almoço: Grow Food Смородиновые Блины. Almoço: Grow Food Тарталетки с Парфе из Вареной Сгущенки и Яблочно-Брусничный Конфитюр, Grow Food Паста Фарфалле с Курицей Шпинатом и Пармезаном. Jantar: Grow Food Десерт с Молочным Шоколадом и Цукаты в Йогурте. Snacks/Outros: Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Край Каравай Хлеб Тостовый. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|