Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2957 kcal
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Líp: 109,15g | Prot: 99,41g | Carbs : 399,51g.
Pequeno Almoço: Мясо, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Молоко, Хлеб с Отрубями. Almoço: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Хлеб Черный. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Печенье, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Сахар. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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