Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 204,16g | Carbs : 19,22g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitrotech Ripped. Almoço: Telur Asin, Telur, Putih Telur. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Susu Kedelai, EVL Whey Protein Isolate, EVL Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bharasakti
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