Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 47,67g | Prot: 49,91g | Carbs : 75,50g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Almoço: Сметана , Яблоко, Банан, Творог 5%. Jantar: Домик в деревне Кефир 2,5%, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akula_543
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