Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 62,17g | Prot: 164,60g | Carbs : 164,81g.
Pequeno Almoço: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Smachos Джерки Курица Сыровяленая. Almoço: Вологодское Яйцо, Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь. Jantar: Essen Конфета Tira, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Картошка Печеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Zuger Сыр Моцарелла, Помидоры, Smachos Джерки Курица Сыровяленая. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|