Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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130 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 20,07g | Prot: 52,03g | Carbs : 163,87g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco House Salad, Hula Hoops Puft, Propercorn Lightly Sea Salted, Asda Pastrami, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Asda Smart Price Pears, Asda Gala Apple, Satsuma. Jantar: Carrots, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Leg Meat, Tea with Skimmed Milk, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sliced Leeks, Brown Rice, Sharwood's Balti Cooking Sauce. Snacks/Outros: Bananas, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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