Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 116,38g | Carbs : 186,22g.
Pequeno Almoço: Namet Piliç Füme, Elma, Muz, Harras Şekersiz Çilek Reçeli, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Muratbey Lor Peyniri, Performans Kara Buğday Patlağı. Almoço: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Jantar: Banvit Hindi Göğüs, Tat Fasulye Pilaki, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Outros: Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Ülker Bitter Çikolata %60, Performans Nohut Unlu Draje. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bengiozel23
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