Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 27,32g | Prot: 42,42g | Carbs : 70,10g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Kiwi, Manzana Verde, Roncero Queso Burgos 0%, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevo. Jantar: Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Snacks/Outros: Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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