Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 42,60g | Prot: 80,51g | Carbs : 102,06g.
Pequeno Almoço: Tesco Multi Seed Loaf, Sugar, Asda 30% Less Fat Extra Mature Cheddar, Tesco Large British Free Range Eggs, Tesco Semi-Skimmed Milk, Eastmans Cooked Ham. Jantar: Jack's Enchilada Meal Kit, Jack's Chicken Breast Fillets, Asda 30% Less Fat Extra Mature Cheddar. Snacks/Outros: Gordon's Pink Gin. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katamoran2491
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