Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2011
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Líp: 88,97g | Prot: 89,27g | Carbs : 308,60g.
Pequeno Almoço: butter, bagel, Coffee with Sugar. Jantar: lobster, boiled potato, blue cheese dressing, beer. Snacks/Outros: brownie, Premium Snickerdoodle Ice Cream, brandy, peanuts, oreo cookie. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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