Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 76,35g | Prot: 156,13g | Carbs : 142,00g.
Pequeno Almoço: Fairlife High Protein Vanilla, Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Cucumber (with Peel), Country Crock Shedd's Spread Original, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Grapes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Poblano Pepper. Snacks/Outros: Mars Milky Way (Minis), Trader Joe's Spiced Pumpkin Madeleine Cookies, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Cashew Halves & Pieces, Optimum Nutrition Protein Water, BodyArmor Peach Mango Lyte. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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