Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 61,87g | Prot: 76,34g | Carbs : 164,09g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweetened Cashew Milk, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein. Almoço: Old Mill Everything Bagel, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Jantar: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Bisto Traditional Gravy, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms, Carrots. Snacks/Outros: Cream of Wheat Instant Original, No Name Golden Seedless Raisins, Lindt 95% Dark Chocolate, Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|