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21 fev 22
Jornal de vitoria13martins, 21 fev 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
88 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
23 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 fevereiro 2022:
54 kcal
Líp: 0,33g | Prot: 8,45g | Carbs : 4,45g.
Pequeno Almoço:
Café.
Almoço:
Clara de Ovo Cozida, Alface.
Jantar:
Tomates, Alface.
mais...
2513 kcal
Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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