Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 62,38g | Prot: 93,36g | Carbs : 218,55g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almoço: Woolworths Roast Chicken Pie, White Bread. Jantar: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Mixed Vegetables (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast. Snacks/Outros: White Table Wine, Castle Lite, Apples, Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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