Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 95,85g | Prot: 161,29g | Carbs : 106,63g.
Pequeno Almoço: 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, メグミルク ナチュレ恵, ミニトマト, きゅうり, ゆで卵, ベーコン, 目玉焼き. Almoço: セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Jantar: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の手羽肉, 日本水産 4種の具材のシーフードミックス, れんこん. Snacks/Outros: 生協 ミックスナッツ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Berney13
|