Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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148,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 60,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 116,00g | Carbs : 531,25g.
Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Almoço: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Lay's Original Baked Potato Chips, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Potato Bread. Jantar: Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Smart Ones Smart Creations Steak Fajitas, Sun Chips Original, Kroger Lite Strawberry Yogurt, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. mais...
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4067 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoosier436
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