Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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64,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 43,74g | Carbs : 184,38g.
Pequeno Almoço: Café, Copra Leite de Coco em Pó , Omelete de Aveia. Almoço: Cebolinha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Spoleto Milho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Subway Tomate, Pepino (Descascado), Salsinha, Repolho Verde Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Linhaça Marrom, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Mangas, Arroz Branco. Jantar: Ovo Cozido, Café, Natucoco Leite de Coco em Pó , Panqueca de Banana. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alessandra sola
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