Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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64,4 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 91,83g | Carbs : 255,42g.
Pequeno Almoço: Pears, Peach, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Spinach, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Water, Bananas, Trader Joe's Gummy Multivitamin, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, 1% Fat Milk, Coffee. Almoço: Mushroom Gravy, Au Bon Pain Buttered Penne Pasta. Jantar: Mustard, Mayonnaise, Freshlike Mixed Vegetables, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Yves Veggies Meatless Deli Ham, Colombo Sandwich Roll. Snacks/Outros: Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Water, Altoids Wintergreen Mints, Dried Fruit Mixture, Pickled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Dried Fig, Dried Prune, Calbee Snapea Crisps. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 22 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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