Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 58,03g | Prot: 50,34g | Carbs : 256,94g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Vitamina de Banana. Almoço: Alface, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural . mais...
|
|
958 kcal
|
Exercício:
primeiro dia - 10 horas e 34 minutos, Descansar - 5 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itys
|