Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 66,87g | Prot: 136,24g | Carbs : 109,45g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Bogdamilk Сулугуни 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоречье Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Ашан Томаты Черри Кумато, Тотемский Маслозавод Сметана 15%, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Лента Креветки Королевские в Панцире, Просто Рис Отборный, Куриное Филе. Jantar: RED Молочный Шоколад с Орехами , Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, RED Молочный Шоколад с Орехами . mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|