Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 114,11g | Carbs : 209,37g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная. Snacks/Outros: Кофе, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин , Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|