Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 47,67g | Prot: 59,45g | Carbs : 237,36g.
Pequeno Almoço: Costco Very Berry Smoothie. Almoço: Dunkin' Donuts Green Tea, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Jantar: Butter, Costco Ciabatta Rolls, Costco Chicken Alfredo. Snacks/Outros: Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Lipton Sparkling Green Tea - Berry. mais...
|
|
1954 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xangelsarah
|