Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 100,83g | Prot: 162,86g | Carbs : 255,57g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Вкусвилл Изделие Х/Б Кукурузный на Закваске, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Merci Горький Шоколад 72%, Киви, Мандарины, Клубника, Голубика, Виноград, Хурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Крыжовник, Now Omega-3. Jantar: 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|