Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 160,46g | Carbs : 128,57g.
Pequeno Almoço: ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Сырники с Изюмом. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Яблоко Сезонное , ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Шоколадный десерт. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|