Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3137 kcal
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Líp: 57,21g | Prot: 171,81g | Carbs : 471,76g.
Pequeno Almoço: Activia Mango-Cerealien, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Kölln Früchte Müsli. Almoço: Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Jantar: Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Banane. mais...
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4035 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalhos Pesados - 1 hora, em Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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